Bewegung Archive - Cane Sports Team

Jan

Den inneren Schweinehund kicken

Veröffentlicht von Carsten Neumann am 22. Jan 2016 in Bewegung Individualität Motivation Personal Training Selbstverteidigung

Wie überliste ich den inneren Schweinehund? Im Fitnessstudio eingeschrieben und nicht mehr hingegangen. Man hat nur begrenzt Zeit und will nicht erst irgendwo hin fahren. Frauen wollen im Studio nicht angeglotzt werden. Allein Sport machen ist langweilig. Man will etwas für sich tun. Nur irgendwie ist die Motivation nicht immer da. Das alles ist super [...]

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Dez

Schlauer werden durch Bewegung

Veröffentlicht von Carsten Neumann am 08. Dez 2015 in Betriebliches Gesundheitsmanagement Bewegung Koordination Life Kinetik Motivation

Kann man schlauer werden in dem man sich bewegt? Schlauer? Ich sag mal: „Vielleicht!“ Es kommt auf die Bewegung an. Alle unsere Bewegungen erfordern, daß unser Kopf d.h. unser Nervensystem die richtigen Muskeln ansteuert und dadurch die gewünschte Bewegung so perfekt, ich meine eigentlich so reibungslos wie möglich, abläuft. Bei ungewohnten Bewegungen ist es eine [...]

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Dez

Endlich Cane Sports Team! Die Personal Trainer

Veröffentlicht von Carsten Neumann am 02. Dez 2015 in Ausdauer Beweglichkeit Bewegung Individualität Koordination Kraft Motivation Personal Training Schnelligkeit Selbstverteidigung Trainingszentrum

Personal Trainer? Jeder Mensch sollte einen haben! Was zählt heute im Leben? Man hat keine Zeit für alles, was man so tun muss. Man hat noch weniger Zeit für Familie und Freunde, die einem doch das Wichtigste sind. Und man selbst bleibt auf der Strecke, weil man keine Zeit hat auf sich zu achten und [...]

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Der Apparat mit B am Anfang!

Jul

Veröffentlicht von Carsten Neumann am 21. Jul 2015 in Bewegung

Unser Körper hat einen Bewegungsapparat, der deshalb so heißt, weil er bewegt werden will. Viele Menschen sitzen am Schreibtisch, im Auto, in der Bahn und sonst wo. Das tun sie lange und meist sehr unbeweglich. ABER! Wir müssen uns bewegen! Unsere Muskulatur muss sich bewegen! Unsere Gelenke wollen bewegt werden! Nur durch Bewegung kann uns [...]

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Jul

Wir sind nicht zum Sitzen geboren

Veröffentlicht von Carsten Neumann am 21. Jul 2015 in Beweglichkeit Bewegung Individualität Schnelligkeit

Wer sitzt hat meist Verspannungen in den Schultern! Sitze ich viel am Computer, dann verspannt sich meine Muskulatur. Ich hatte Verspannungen vor allem im Nacken und in den Schultern. Wie zum Beispiel während der Vorbereitung des Selbstverteidigungslehrgangs in der Bar. Meine linke Schulter wollte gar nicht wieder aufhören zu schmerzen. Das behinderte mich auch beim [...]

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