Was ist Selbstverteidigung?

Selbstverteidigung ist hauptsächlich die Vermeidung von Situationen in die man nicht geraten möchte. Nur zu einem sehr geringen Prozentsatz besteht die Selbstverteidigung aus körperlicher Gewalt. Über die Verteidigung gegenüber körperlicher Gewalt kann jeder kennenlernen welche gefährliche Situationen auftreten können. Der häufige Umgang mit diesen Situationen sorgt dafür, dass das Vertrauen in die eigenen Anwendungen steigt. Dadurch steigt auch das Selbstbewußtsein in solchen Situationen zurecht zu kommen. Dadurch ist das eigene Auftreten anders. Angreifer suchen meist Opfer aus und nicht Gegner. Sie wollen ihre Macht zeigen und Macht ausleben. Wer nicht wie ein Opfer wirkt wird seltener angegriffen. Wird Frau doch angegriffen, dann weiß sie sich zu wehren und ist in dieser Stresssituation zu besseren Handlungen fähig. Deshalb werden Angreifer wahrscheinlich eher eine andere Person angreifen, bei der die Wahrscheinlichkeit höher ist Macht zu demonstrieren und und zu triumphieren. Diese Wahrscheinlichkeit ist bei Personen die sich wehren können geringer.

Sich selbst schützen

Männer und Frauen können Opfer von Gewalt werden. Die meisten, die mit dem Karate Training beginnen, wollen es lernen, um sich zu verteidigen. Auch bei mir war das so.

Ich war immer der kleinste in der Klasse und schmächtig noch dazu. Zum Glück konnte ich mit einem Ball umgehen. Sonst wäre ich wahrscheinlich noch häufiger Opfer von körperlichen Angriffe geworden. Deshalb begann ich mit Karate. Erst 5 Jahre nachdem ich damit begann, fand ich Karate Trainer, die mir den Selbstverteidigungsaspekt näher brachten. Karate entstand aus dem Interesse heraus sich zu verteidigen. Das Wissen, wie man sich verteidigt und welche Techniken man dafür verwenden kann, möchte ich weitergeben.

Unser Training richtet sich vorallem an Frauen, die sich mit dem Gedanken der möglichen Bedrohungen und Gefährdungen sowie den passenden Verteidigungsmaßnahmen beschäftigen wollen. Er ist für Interessierte, Anfänger und Erfahrene Teilnehmer. Einmal reicht nicht. Die Abläufe sollten immer wieder geübt werden.

Es gibt einen separaten Kurs extra für Kinder ab einem Alter von 8 Jahre. Für Kinder bist es im Vorfeld ein Selbstbehauptungsworkshop über 10 Trainingseinheiten.

Bitte melden Sie sich an, um unser Training in einem kostenlosen Probetraining auszuprobieren. Wir trainieren in Kleingruppen, um den Lerneffekt hoch zu halten. Dadurch ist die Teilnehmerzahl begrentzt.

Die effizienteste Methode Selbstverteidigung zu lernen, gibt es mit einem Personal Training. Melden Sie sich!

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